# آرامش

- **نویسنده:** آلن دوباتن
- **مترجم:** محمد کریمی
- **ناشر:** کتابسرای نیک
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۴
- **تعداد صفحه:** ۱۴۸
- **شابک:** 978-600-8957-06-5
- **موضوع:** روان‌شناسی

در ابریشمک ۱ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند.

## جمله‌هایی از کتاب (به انتخابِ خواننده‌ها)

> آرامش داشتن به این معنا نیست که فکر کنیم وضعیت همیشه خوب، جالب و یا قابل پذیرش است. بلکه فقط به این معنا است که می دانیم با جر و بحث کردن و از کوره در رفتن به مشکلاتِ وضعیت موجود می افزاییم و در عین حال به جایی نمی رسیم.

> همیشه اینطور نیست که چیزی را بخواهیم و به دست آوریم، اما نیاز های اصلی ما، اگربه درستی بیان شوند، بادرک و شناسایی متقابل همراه خواهند بود.

> مودب بودن مانعی نیست که عصبانی یا ناراحت یا آزرده خاطر باشیم. بلکه کاری که ادب انجام می‌دهد این است که بیان احساس را به تاخیر بیندازد. ادب مانع قضاوت زود هنگام می‌شود. مجال می‌دهد تا قدری زمان بگذرد و اطلاعات بیشتری نمایان شود، تا پیش از انجام هر کاری، خشم ایجاد شده قدری فروکش کند. تاخیری که ادب به بار می‌آورد به شما فرصت می‌دهد تا اصل واقعیات را دریابید. فضایی ایجاد می‌کند تا دلیل اصلی خشم را متوجه شوید

> ادب صرفا جنبه تزئینی ندارد. بلکه برای مواجهه با یک مشکل بزرگ بشر است؛ مابه ادب نیاز داریم تا حیوان درونمان را رام کنیم.

> فرآیند تبدیل شدن از یک نوزاد به انسانی عاقل و بالغ هیچ گاه فرآیندی بی نقص نیست. همه ما به طریقی دیوانه یا آسیب دیده هستیم.

---
منبع: [آرامش در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/آرامش-8948e396-305e-4a7e-8271-56f085634f6e)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/آرامش-8948e396-305e-4a7e-8271-56f085634f6e/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/آرامش-8948e396-305e-4a7e-8271-56f085634f6e/quotes