# ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد

- **نویسنده:** هکتور گارسیا
- **مترجم:** گلی نژادی
- **ناشر:** نشر ثالث
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۴
- **تعداد صفحه:** ۱۴۶
- **شابک:** 978-600-405-321-1
- **موضوع:** علوم کاربردی

در ابریشمک ۲ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند.

## خلاصه (از ناشر)

کتاب حاضر راز ژاپنی‌ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد را مورد بررسی قرار می‌دهد. این کتاب با هدف افزایش انگیزه زندگی و طول عمر، برگرفته از فرهنگ و تمدن مردم ژاپن نوشته شده است. ژاپنی‌ها معتقدند که هر فرد ایکیگای منحصر به خود را دارد؛ دلیلی که هر روز صبح به خاطر آن از رختخواب بیرون می‌پرد. این کتاب الهام‌بخش و آرامش به خواننده کمک می‌کند تا زندگی خود را تغییر دهد و ایکیگای خود را کشف کند. به خواننده می‌آموزد که شتاب‌زدگی را رها کرده و اهداف و روابط دوستان خود را دنبال نماید. در این کتاب به آموزه‌هایی از جمله، هنر جوان ماندن در گذر زمان، رازهای ضد پیری، معنا درمانی تا ایکیگای، و ... پرداخته شده است.

## دیباچه: معرفیِ کتاب به قلمِ خواننده‌اش

ایکیگای بهت جوابِ «چطور زندگی کنم؟» نمی‌ده؛ کمک می‌کنه خودت جوابِ «برای چی زندگی کنم؟» رو پیدا کنی.
معنا: بفهمی چه چیزهایی واقعاً برایت ارزشمندند.
انگیزه: دلیلی برای ادامه دادن و صبح با میل بیشتری بیدار شدن.
خودشناسی: بفهمی چه کاری را دوست داری، در چه چیزی خوبی و چه چیزی برایت مهم است.
آرامش: کمتر خودت را با موفقیت و زندگی دیگران مقایسه کنی.
لذت از زندگی ساده: یاد بگیری رضایت فقط از اتفاق‌های بزرگ نمی‌آید.
کسی که احساس می‌کند نمی‌داند برای چه چیزی زندگی می‌کند
کسی که از روزمرگی خسته شده و دنبال معنا و انگیزه است.
کسی که می‌خواهد بفهمد واقعاً چه چیزهایی برایش مهم‌اند.

نوشته‌ی مهدیه

## نظرِ کتاب‌خوان‌ها

- **مهدیه**: ایکیگای بیشتر از اینکه یک کتاب «انگیزشی» باشه، بهت کمک می‌کنه جهت زندگی‌ات رو پیدا کنی.

---
منبع: [ایکیگای: راز ژاپنی‌ها در داشتن عمر طولانی و زندگی شاد در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/ایکیگای-راز-ژاپنی-ها-در-داشتن-عمر-طولانی-و-زندگی-شاد-fa5d6af9-8883-4c00-9374-40e046c4ca1b)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/ایکیگای-راز-ژاپنی-ها-در-داشتن-عمر-طولانی-و-زندگی-شاد-fa5d6af9-8883-4c00-9374-40e046c4ca1b/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/ایکیگای-راز-ژاپنی-ها-در-داشتن-عمر-طولانی-و-زندگی-شاد-fa5d6af9-8883-4c00-9374-40e046c4ca1b/quotes