# باشگاه پنج صبحی‌ها

- **نویسنده:** رابین شارما
- **مترجم:** فائزه ادب
- **ناشر:** آزرمیدخت
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۲
- **تعداد صفحه:** ۳۰۴
- **شابک:** 9786226242226
- **موضوع:** روان‌شناسی

در ابریشمک ۵ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند و ۲ نفر به آن امتیاز داده‌اند؛ میانگین ۵٫۰ از ۱۰.

## خلاصه (از ناشر)

کتاب «باشگاه پنج صبحی‌ها»، اثر «رابین شارما» با نام اصلی «The 5 AM Club: Own Your Morning». «Elevate Your Life»، روایت داستان دو غریبه است که با یک فرد بسیار پولدار آشنا می‌شوند. آن‌ها از آموزه‌ها و دستورالعمل‌های فرد پولدار استفاده می‌کنند تا مسیر موفقیت را بپیمایند. نویسنده در این اثر از اهمیت پنج صبح بیدار شدن می‌گوید، او از این زمان به‌عنوان ضربان تپنده‌ جهان یاد می‌کند و به همه‌ افرادی که به‌دنبال موفقیت هستند پیشنهاد می‌کند سحرخیز باشند. او معتقد است در این زمان افراد هوشمندتر هستند و بدنشان نسبت به زمان‌های دیگر روز از انرژی بیشتری برخوردار است. هدف اصلی این کتاب از نامش مشخص است، شامل آموزه‌هایی است که به شما کمک می‌کند تا میزان بهره‌وری‌تان با برنامه‌ صبحگاهی افزایش یابد. با داشتن برنامه‌ منظم و سحرخیزی، افراد می‌توانند در کار، زندگی شخصی و روابط‌شان موفق‌تر عمل کنند و از زمانشان به نحو احسن استفاده کنند. نکات ارائه‌‌شده در این اثر ساده و آسان است و هر فرد می‌تواند آن‌ها را عملی کند.

## دیباچه: معرفیِ کتاب به قلمِ خواننده‌اش

سحرخیزی ابزاری برای رشد و خلاقیت و آرامش است
این کتاب
با یک داستان غیر واقعی اما تاثیرگذار از تلاش یک سرمایه دار موفق که راز و روش موفقیتش را به دو جوان آموزش میدهد.
در این داستان  سحرخیز شدن و تغییر در سبک زندگی عاملی برای خلاقیت  و موفقیت در زندگی فردی معرفی شده است
فصل اول: کار خطرناک
فصل دوم: دستورالعملی ساده برای تبدیل شدن به یک اسطوره
فصل سوم: برخوردی غیرمنتظره با یک غریبه‌ی خاص
فصل چهارم: قانع نشدن به حد وسط و رهاکردن چیزهای معمولی
فصل پنجم: داستانی عجیب در مورد احاطه بر صبح
فصل ششم: صعود به قله‌های بهره وری مهارت و پیروزی
فصل هفتم: مقدمه‌ای برای تحول در بهشت
فصل هشتم: شیوه‌ ۵ صبح-برنامه صبحگاهی تاریخ ساز
فصل نهم: قاعده‌‌ای برای آشکار ساختن شکوه و عظمت درونی
فصل دهم: چهار سرچشمه‌ تمرکز افراد اسطوره
فصل یازدهم: هدایت کشتی زندگی در امواج خروشان روزگار
فصل دوازدهم: اعضای باشگاه پنج صبحی‌ها در مراسم عادت سازی
فصل سیزدهم: فراگیری دستورالعمل ۲۰/۲۰/۲۰
فصل چهاردهم: درک ضرورت خواب توسط اعضای باشگاه
فصل پانزدهم: ده ترفند نبوغ دائمی برای اعضای باشگاه
فصل شانزدهم: فراگیری چرخه دوگانه عملکرد نخبگان
فصل هفدهم: تبدیل شدم اعضای باشگاه به قهرمان زندگی خودشان
و در پایان
اگر به دنبال رشد و توسعه فردی و تغییر در سبک زندگی ات هستی؛ بخوان
اگر به دنبال داستان های عشقانه و سرگرمی هستی، نخوان

نوشته‌ی سعیده

## نظرِ کتاب‌خوان‌ها

- **سعیده** (امتیاز ۵ از ۱۰): بنظرم صرفا ساعت ۵ صبح‌بیدار شدن نباید پایه موفقیت آدم ها باشه ولی خب اینکه عادت های یک کارآفرین‌موفق بتونه به دیگران‌کمک کنه ایده بدی نیست ولی قطعا نسخه ای نیست ک برای همه جواب بده

## جمله‌هایی از کتاب (به انتخابِ خواننده‌ها)

> هر کس حین تمرین بیشتر ازش عرق بریزه، در میدان نبرد، کمتر ازش خون می‌ریزه

> هیچ چیز به‌اندازهٔ شادی‌ام ارزشمند نیست. هیچ چیز به‌اندازهٔ آرامش ذهنم قیمت نداره....

> تراژدی زندگی مرگ نیست، بلکه مردن از درون است، آن هم در حالی که هنوز زنده‌ایم...

> کار انجام‌شده از کار بی‌نقص بهتر است...

> همه به تغییر دادن دنیا فکر می‌کنند، اما هیچ کس به تغییر دادن خودش فکر نمی‌کند.

> قربانی‌ها عاشق سرگرمی‌اند و برنده‌ها شیفتهٔ آموزش.

> اما گذشته جائیه که باید ازش درس بگیری، نه خانه‌ای که درونش زندگی کنی.

> اگر حس می‌کنید که زندگی‌تون به گند کشیده شده، دلیلش فقط اینه که ترس‌هاتون کمی از ایمانتون قوی‌ترن

---
منبع: [باشگاه پنج صبحی‌ها در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/باشگاه-پنج-صبحی-ها-11143df1-b359-4a92-b5e6-cea449084027)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/باشگاه-پنج-صبحی-ها-11143df1-b359-4a92-b5e6-cea449084027/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/باشگاه-پنج-صبحی-ها-11143df1-b359-4a92-b5e6-cea449084027/quotes