# تو مادرت نیستی: رهایی از ترومای بین نسلی و شرم

- **نویسنده:** کارن‌سی‌.ال. اندرسن
- **مترجم:** الهام موسویان
- **ناشر:** بینش نو
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۴
- **تعداد صفحه:** ۲۳۲
- **شابک:** 978-600-6454-88-7
- **موضوع:** علوم اجتماعی

در ابریشمک ۱ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند.

## خلاصه (از ناشر)

کتاب «تو مادرت نیستی: رهاسازی ترومای نسلی و شرم» اثر کارن سی. ال. اندرسن، یک کتاب خودیاری و راهنما برای دختران بزرگسالی است که روابط دشوار یا سمی با مادران خود داشته‌اند. این کتاب به خوانندگان کمک می‌کند تا الگوهای ناسالم و شرم ناشی از این روابط را شناسایی کرده و از چرخه ترومای نسلی رها شوند. اندرسن که خود نیز تجربه مشابهی با مادرش داشته است، در این کتاب با ترکیبی از خاطرات شخصی، توضیحات روان‌شناختی و تمرین‌های عملی، مسیری را برای التیام و توانمندسازی ارائه می‌دهد. او توضیح می‌دهد که چگونه شرم می‌تواند ریشه در تجربیات دوران کودکی داشته باشد و چگونه این احساس می‌تواند به صورت ناخودآگاه از نسلی به نسل دیگر منتقل شود و بر زندگی و روابط فرد در بزرگسالی تأثیر بگذارد.

---
منبع: [تو مادرت نیستی: رهایی از ترومای بین نسلی و شرم در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/تو-مادرت-نیستی-رهایی-از-ترومای-بین-نسلی-و-شرم-09ffc586-677b-49c2-99ec-232d9ab13234)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/تو-مادرت-نیستی-رهایی-از-ترومای-بین-نسلی-و-شرم-09ffc586-677b-49c2-99ec-232d9ab13234/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/تو-مادرت-نیستی-رهایی-از-ترومای-بین-نسلی-و-شرم-09ffc586-677b-49c2-99ec-232d9ab13234/quotes