# خرده‌عادت‌ها: راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های بد

- **نویسنده:** جیمز کلیر
- **مترجم:** زهرا صادقی
- **ناشر:** میلکان
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۲
- **تعداد صفحه:** ۲۵۴
- **شابک:** 978-600-7845-89-9
- **موضوع:** روان‌شناسی

در ابریشمک ۱ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند و ۱ نفر به آن امتیاز داده‌اند؛ میانگین ۸٫۰ از ۱۰.

## خلاصه (از ناشر)

با مطالعه این کتاب شما می‌آموزید چگونه سیستمی ایجاد کنید که با استفاده از آن هر روز یک درصد بهتر شوید، عادت‌های بدتان را رها کنید و عادت‌های خوب را تقویت نمایید. از خطاهایی که بیشتر مردم هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شوند پرهیز کنید و خودتان را بیشتر باور داشته باشید. شما یاد می‌گیرید چگونه پیرامون خود را طراحی کنید و با تغییرات کوچک به نتایج بزرگ دست یابید. همچنین شما یاد می‌گیرید که چگونه ایده‌هایتان را در زندگی واقعی عملی کنید.

---
منبع: [خرده‌عادت‌ها: راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادت‌های خوب و از بین بردن عادت‌های بد در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/خرده-عادت-ها-راهی-آسان-و-اثبات-شده-برای-ایجاد-عادت-های-خوب-29af3ca6-486c-4d5e-bd9a-c533ba1e633a)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/خرده-عادت-ها-راهی-آسان-و-اثبات-شده-برای-ایجاد-عادت-های-خوب-29af3ca6-486c-4d5e-bd9a-c533ba1e633a/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/خرده-عادت-ها-راهی-آسان-و-اثبات-شده-برای-ایجاد-عادت-های-خوب-29af3ca6-486c-4d5e-bd9a-c533ba1e633a/quotes