# خودت باش دختر: از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌تان گفته می‌شود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید

- **نویسنده:** ریچل هالیس
- **مترجم:** هدیه جامعی
- **ناشر:** کتاب کوله پشتی
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۳
- **تعداد صفحه:** ۲۳۲
- **شابک:** 978-600-461-327-9
- **موضوع:** روان‌شناسی

در ابریشمک ۳ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند.

## دیباچه: معرفیِ کتاب به قلمِ خواننده‌اش

زندگیِ خودت را آن‌طور که واقعاً می‌خواهی بساز، نه آن‌طور که دیگران از تو انتظار دارند.
«خودت باش دختر» کتابی‌ست درباره‌ی باورهایی که خیلی وقت‌ها از کودکی درباره‌ی خودمان، موفقیت، رابطه و زندگی یاد گرفته‌ایم و ممکن است دیگر به درد امروزمان نخورند. ریچل هالیس با لحنی صمیمی و مستقیم، از تجربه‌های شخصی خودش می‌گوید و تلاش می‌کند خواننده را تشویق کند مسئولیت زندگی و انتخاب‌های خودش را بپذیرد.

کتاب بیشتر روی اعتمادبه‌نفس، خودشناسی، مرزبندی، رها کردن بهانه‌ها و ساختن زندگی‌ای که واقعاً می‌خواهیم تمرکز دارد. لحنش ساده و انگیزشی است و بیشتر برای خواندنِ روان و کاربردی نوشته شده تا یک اثر عمیق روان‌شناسی.
- خودشناسی و پذیرش خود
- اعتمادبه‌نفس
- مسئولیت‌پذیری
- رها کردن بهانه‌ها
- مرزبندی در روابط
- ترس از قضاوت دیگران
- هدف‌گذاری و تغییر
- رابطه با خود و دیگران
- ساختن زندگی دلخواه
به درد کسی می‌خوره که دنبال یک کتاب روان، انگیزشی و کاربردی برای تقویت اعتمادبه‌نفس و تغییر بعضی عادت‌ها و باورهایش است. اگر با کتاب‌های خودیاریِ صمیمی و مستقیم ارتباط می‌گیری، احتمالاً خواندنش راحت و دلنشین خواهد بود.

نوشته‌ی مهدا

---
منبع: [خودت باش دختر: از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌تان گفته می‌شود دست بردارید تا تبدیل به همان کسی شوید که واقعا هستید در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/خودت-باش-دختر-از-باور-کردن-دروغ-هایی-که-درباره-تان-گفته-می-63c295d6-5aa0-4154-9b2b-6aecc8b340b1)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/خودت-باش-دختر-از-باور-کردن-دروغ-هایی-که-درباره-تان-گفته-می-63c295d6-5aa0-4154-9b2b-6aecc8b340b1/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/خودت-باش-دختر-از-باور-کردن-دروغ-هایی-که-درباره-تان-گفته-می-63c295d6-5aa0-4154-9b2b-6aecc8b340b1/quotes