# خیره به خورشید (غلبه بر هراس از مرگ)

- **نویسنده:** اروین د. یالوم
- **مترجم:** اورانوس قطبی‌نژادآسمانی
- **ناشر:** ایران بان
- **سالِ این چاپ:** ۱۳۹۰
- **تعداد صفحه:** ۲۴۸
- **شابک:** 978-964-2980-97-0
- **موضوع:** روان‌شناسی

در ابریشمک ۱ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند.

## خلاصه (از ناشر)

غلبه بر وحشت مرگ از جنبه‌های روان‌شناسی، موضوع نوشتار حاضر است. نگارنده تجربیات خود از مرگ و تجربیات درمان پویشی بر روی مراجعان را در اختیار مخاطبان قرار می‌دهد. در بخش‌های نخست مشکلات ناشی از ترس از مرگ را بیان می‌کند و راه‌های تشخیص اضطراب‌های مخفی این ترس را مورد بحث قرار می‌دهد. سپس دربارة مرگ و تعیین اهداف خود سخن می‌گوید. در بخش دیگری از کتاب، بعضی نظریات مهم و قانع کنندة فیلسوفان، درمان‌گران، نویسندگان و هنرمندانی را تشریح می‌کند که دربارة غلبه بر ترس از مرگ بحث کرده‌اند. در بخش‌های پایانی برقراری ارتباطات انسانی را راهی برای کاستن وحشت از مرگ دانسته و راه‌های عملی بسیاری را برای غلبه بر ترس ارائه می‌دهد. مطالب پایانی کتاب جنبة آموزشی دارد و نویسنده دستورالعمل‌هایی را برای درمان‌گران این نوع بیماری پیشنهاد می‌کند.

## دیباچه: معرفیِ کتاب به قلمِ خواننده‌اش

کتابی عمیق تامل برانگیز  درباره ی یکی از بزرگ ترین ترس های انسان = مرگ.
یالوم روان درمانگری است که با تجربه ی سال های زیادی کار در این رشته موضوعات روانشناسی را در قالب داستان بیان میکنه.و در این کتاب با روایت هایی از مراجعانش نشان می دهد که چگونه مرگ میتواند یواشکی بر انتخاب ها روابط و روش زندگی ما اثر بگذارد. هدف کتاب نشان دادن این است که قبول کردن فناپذیری می‌تواند ما را به زندگی شجاعانه تر برساند.
برای کسانی مناسب است که زیاد به معنای زندگی و از دست دادن عزیزان گذر زمان و مرگ فکر می‌کنند.

نوشته‌ی مهدیه

## جمله‌هایی از کتاب (به انتخابِ خواننده‌ها)

> شاید اگر خوب آموزه های دینی را به ما منتقل کرده بودند هم اکنون اعتقادی راسخ و ایمانی مستحکم به خدا داشتیم.

> شاید اگر در همان اوان کودکی ، معلمی دانا و خردمند و آشنا به تعالیم الهی و سیراب از چشمه زلال معرفت ما را آموزش داده بود این تعالیم ملکه ذهنمان می شد و ردپایی از تزویر و ریا در آن نمی دیدیم که هیچ اشتیاقی به دین و آیین نداشته باشیم.

> هرگز دیر نیست و هرگز زیادی پیر و از دست رفته نیستید.

> سرنوشتت را دوست بدار . بدین معنا که شما خالق سرنوشت خود هستید و می توانید هر گونه که دوست دارید آن را خلق کنید.

> تنها کسی که می تواند این زندگی را در جهتی مطلوب برای شما بسازد شخص خودتان است نه هیچ کس دیگر.

> زندگی را باید تا آخرین دم زندگی کرد و جایی برای افسوس و حسرت باقی نگذاشت.

---
منبع: [خیره به خورشید (غلبه بر هراس از مرگ) در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/خیره-به-خورشید-غلبه-بر-هراس-از-مرگ-953e0dcc-2b08-4f5d-a20f-df56727377d7)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/خیره-به-خورشید-غلبه-بر-هراس-از-مرگ-953e0dcc-2b08-4f5d-a20f-df56727377d7/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/خیره-به-خورشید-غلبه-بر-هراس-از-مرگ-953e0dcc-2b08-4f5d-a20f-df56727377d7/quotes