# محدودیت صفر

- **نویسنده:** جو ویتال
- **مترجم:** فروزنده دولت‌یاری
- **ناشر:** نیک فرجام
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۰
- **تعداد صفحه:** ۲۶۴
- **شابک:** 978-622-6395-61-8
- **موضوع:** دین

در ابریشمک ۵ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند و ۲ نفر به آن امتیاز داده‌اند؛ میانگین ۷٫۵ از ۱۰.

## خلاصه (از ناشر)

مؤلف در این کتاب آنچه را که اصول مهم روان‌شناسی، علمی و معنوی ارائه می‌کنند، در ساده‌ترین شکل ممکن آورده است. وقتی تمام این حیطه‌ها را در اصول اساسی‌شان خلاصه کنید، به اصول به اصول بسیار ساده‌ای می‌رسید؛ تنها پاسخ به چالش‌های زندگی، عشق و قدردانی است. این کتاب را بخوانید، چراکه یادآور واقعیت و توانایی‌ای است که در شما وجود دارد

## دیباچه: معرفیِ کتاب به قلمِ خواننده‌اش

کتاب می‌گوید به‌جای اینکه همیشه دنیا و آدم‌های بیرون را مقصر بدانیم، از خودمان شروع کنیم.
آنچه در زندگی تجربه می‌کنیم، تا حد زیادی تحت تأثیر خاطرات، باورها و برنامه‌های ناخودآگاه ماست. نویسنده مفهوم «محدودیت صفر» را وضعیتی معرفی می‌کند که در آن ذهن از این برنامه‌ها و خاطرات رها شده و انسان به نوعی حالت پاک و آزاد بازمی‌گردد.
چهار عبارت مشهور در این کتاب بسیار مهم اند.
بیشتر یک کتاب معنوی و خودیاری است.
کسی که می‌خواهد گذشته و کینه‌ها را رها کند و آرامش بیشتری داشته باشد.

نوشته‌ی صاحبه

## نظرِ کتاب‌خوان‌ها

- **سعیده** (امتیاز ۸ از ۱۰): در این کتاب دکتر جو وینالی تلاش میکنه که هوپونوپونو که یک روش معنوی و پاکسازی ذهنی هست معرفی کنه با ۴ ذکر هوپونوپونو ما هر احساس بدی رو که به واسطه اتفاقات پیرامون در ما به سطح آمده را پاکسازی میکنیم و با از بین رفتن کشش این حس ، چالش هم به نحوی از زندگی ما یا حذف خواهد شد یا اهمیت خودش را از دست خواهد داد و اگه کسی از من بپرسه که هوپونوپونو کار میکنه یا نه.من میگم قطعا میکنه و ارزشمنده
- **صاحبه** (امتیاز ۷ از ۱۰): «در صفر هیچ چیزی وجود ندارد . هیچ مشکلی از جمله نیاز به قصد هم وجود ندارد.»

## جمله‌هایی از کتاب (به انتخابِ خواننده‌ها)

> برای تغییر زندگی‌ات، به‌جای تلاش برای تغییر بیرون، ابتدا درون خودت را از خاطرات و باورهای محدودکننده پاک کن.

> در صفر هیچ چیزی وجود ندارد . هیچ مشکلی از جمله نیاز به قصد هم وجود ندارد.

> وقتی چیزی را از رایانه پاک میکنید به کجا میرود؟ یک نفر فریاد زد به سطل آشغال دقیقا، هر چند که هنوز هم در رایانه است ولی از جلوی چشم دور شده است، خاطرات شما نیز همین گونه اند، هنوز در وجودتان هستند و فقط به چشم نمی آیند. آنچه که میخواهید این است که آنها را کاملا و به طور دائمی پاک نمایید.

> هضم این واقعا سخت است، اینکه من مسئول رفتار یا گفتار خودم باشم یک چیز است و اینکه مسئول رفتار و گفتار هر کسی که در زندگی ام حضور می یابد باشم چیز دیگری است.

> پذیرش مسئولیت کامل در زندگی بدین معنی است که مسئولیت هر چیزی که در زندگی شما است، صرفا به دلیل اینکه در زندگی شما است_با شما است . دنیا به معنای واقعی کلمه، مخلوق شما است.

> هر کسی محدودیت های دیدگاه خودش را محدودیت های دنیا می پندارد _ آرتور شوپنهاور

> آرامش از من شروع می شود .

---
منبع: [محدودیت صفر در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/محدودیت-صفر-056eaa42-28cf-4b49-9430-e53c230d5444)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/محدودیت-صفر-056eaa42-28cf-4b49-9430-e53c230d5444/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/محدودیت-صفر-056eaa42-28cf-4b49-9430-e53c230d5444/quotes