# هنر رندانه به هیچ گرفتن

- **نویسنده:** مارک منسون
- **مترجم:** اکرم شکرزاده
- **ناشر:** نگاه آشنا
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۳
- **تعداد صفحه:** ۱۷۶
- **شابک:** 978-622-7701-96-8
- **موضوع:** رمان آمریکایی

در ابریشمک ۸ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند.

## دیباچه: معرفیِ کتاب به قلمِ خواننده‌اش

«هنر رندانه به هیچ گرفتن» یادمان می‌دهد که قرار نیست به همه‌چیز اهمیت بدهیم؛ مهم این است که بفهمیم چه چیزهایی واقعاً ارزش اهمیت دادن دارند.
«هنر رندانه به هیچ گرفتن» درباره‌ی این ایده است که قرار نیست به همه‌چیز و نظر همه‌ی آدم‌ها اهمیت بدهیم. مارک منسون تلاش می‌کند نشان دهد بخش زیادی از اضطراب و نارضایتی ما از اینجا می‌آید که می‌خواهیم همه‌چیز خوب باشد، همه ما را تأیید کنند و همیشه انتخاب درستی داشته باشیم.

کتاب به‌جای اینکه مدام از مثبت‌اندیشی و موفقیت حرف بزند، پیشنهاد می‌کند واقعیت‌های ناخوشایند زندگی را بپذیریم، محدودیت‌های خودمان را بشناسیم و آگاهانه انتخاب کنیم چه چیزهایی واقعاً ارزش اهمیت دادن دارند.

از موضوعاتی مثل ارزش‌ها، شکست، مسئولیت‌پذیری، مرگ، مقایسه با دیگران، پذیرش مشکلات و انتخاب اولویت‌های زندگی صحبت می‌شود. لحن منسون مستقیم، صمیمی و گاهی شوخ و تند است؛ بنابراین کتاب خیلی سخت‌خوان نیست و سریع پیش می‌رود.

البته قرار نیست واقعاً «به هیچ‌چیز اهمیت ندهیم»؛ حرف اصلی کتاب این است که به چیزهای کمتری اهمیت بدهیم، اما به همان چیزهایی که واقعاً مهم‌اند، عمیق‌تر و مسئولانه‌تر اهمیت بدهیم.
(انگار در طول زندگی برای همه مان اتفاق افتاده که یه موضوع خیلی کوچیک باعث میشه ساعت ها فکرمون مشغول بشه،و مدام توی ذهن خودمون سر و صدا داریم،و یه مسئله کوچیک باعث ساعتها خود خوری بشه،)این کتاب برای همان حال و هواست برای زمانهایی که به خودمون بگیم هی بیخیال و به قول مترجم هی براش تره خورد نکنیم.☘️
- اهمیت دادن و انتخاب اولویت ها
- ارزش‌ها و باورهای شخصی
- مسئولیت‌پذیری
- پذیرش مشکلات و رنج
- شکست و اشتباه
- ترس از قضاوت دیگران
- مقایسه با دیگران
- نه گفتن و مرزبندی
- پذیرش محدودیت‌ها
- مرگ و معنای زندگی
- انتخاب اینکه چه چیزی واقعاً مهم است
«هنر رندانه به هیچ گرفتن» به درد کسی می‌خوره که زیادی درگیر نظر دیگران، کمال‌گرایی، مقایسه و نگرانی درباره‌ی همه‌چیزه و دنبال یک کتاب روان و صریح می‌گرده که کمکش کنه بفهمه انرژی و توجهش رو روی چه چیزهایی بذاره.

نوشته‌ی مهدا

---
منبع: [هنر رندانه به هیچ گرفتن در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/هنر-رندانه-به-هیچ-گرفتن-cab8719a-754f-424c-b3e5-99500ba8cb85)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/هنر-رندانه-به-هیچ-گرفتن-cab8719a-754f-424c-b3e5-99500ba8cb85/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/هنر-رندانه-به-هیچ-گرفتن-cab8719a-754f-424c-b3e5-99500ba8cb85/quotes