# هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها: روشی‌ نو برای خوب زندگی کردن

- **نویسنده:** مارک منسون
- **مترجم:** میلاد بشیری
- **ناشر:** میلکان
- **سالِ این چاپ:** ۱۴۰۴
- **تعداد صفحه:** ۱۸۴
- **شابک:** 978-600-8812-61-6
- **موضوع:** روان‌شناسی

در ابریشمک ۱ کتاب‌خوان این کتاب را روی قفسه‌شان گذاشته‌اند.

## جمله‌هایی از کتاب (به انتخابِ خواننده‌ها)

> اینکه صرفا نسبت به خودت حس خوبی داشته باشی بی معنیه ، مگر اینکه دلیل خوبی وجود داشته باشه که حس خوبی در مورد خودت داشته باشی.

> من عاشق نتیجه بودم ولی عاشق مسیر ماجرا نبودم و به همین دلیل توش شکست خوردم. من پاداش رو میخواستم نه تلاش رو. نتیجه رو میخواستم نه فرایند رو . مقصد رو میخواستم نه مسیر رو. عاشق مبارزه نبودم، فقط عاشق پیروزی بودم. ولی زندگی واقعی که اینجوری جواب نمیده.

> دنیای بدون مشکل رو آرزو نکن، چنین چیزی وجود نداره، عوضش یه دنیایی آرزو کن که پر از مشکلات خوب باشه.

> تنها راه غلبه بر درد این است که اول یاد بگیرید چگونه آن را تحمل کنید

> یافتن چیزی مهم و معنا دار در زندگی، شاید بهترین روش برای استفاده از زمان و انرژی باشد.

> میل به تجربه ای مثبت تر خودش تجربه ای منفی است، و به شکل متناقض، پذیرفتن تجربه منفی خودش تجربه ای مثبت است

---
منبع: [هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها: روشی‌ نو برای خوب زندگی کردن در ابریشمک](https://abrishamak.com/book/هنر-ظریف-رهایی-از-دغدغه-ها-روشی-نو-برای-خوب-زندگی-کردن-19cf7221-08e6-4964-911c-a9d5be1d53a0)
همه‌ی نظرها: https://abrishamak.com/book/هنر-ظریف-رهایی-از-دغدغه-ها-روشی-نو-برای-خوب-زندگی-کردن-19cf7221-08e6-4964-911c-a9d5be1d53a0/reviews · همه‌ی جمله‌ها: https://abrishamak.com/book/هنر-ظریف-رهایی-از-دغدغه-ها-روشی-نو-برای-خوب-زندگی-کردن-19cf7221-08e6-4964-911c-a9d5be1d53a0/quotes