ابریشمک دارد صفحه را ورق میزند…
نوشتهی جیمز کلیر
«عادتها وقتی آنها را با احساسات مثبت مرتبط میکنیم جذاب میشوند و وقتی آنها را با احساسات منفی مرتبط میکنیم غیرجذاب میشوند. با انجام دادن کاری که از آن لذت میبرید بلافاصله قبل از یک عادت سخت، یک مراسم انگیزه درست کنید.»
— به انتخابِ صاحبه
«در یک جهان بی نقص، پاداش یک عادت خوب خود آن عادت است. در جهان واقعی، عادت های خوب معمولا بعداز اینکه برای شما عایدی ای داشتند، ارزشمند حساب می شوند. تا قبل از آن همه اش فداکاریست.»
— به انتخابِ صاحبه
«زمانی که خودکارسازی در جهت منافع شما کار کند، می تواند عادت های خوب را اجتناب ناپذیر و عادت های بد را ناممکن کند .»
— به انتخابِ صاحبه
«بهترین راه شکستن یک عادت بد این است که انجام آن را غیرعملی کنید. اصطکاک را آنقدر زیاد کنید تا دیگر گزینهای برای انجام دادن وجود نداشته باشد.»
— به انتخابِ صاحبه
«زمانی که شما یک عادت جدید را شروع می کنید، انجام دادن آن باید کمتر از دو دقیقه زمان ببرد .( قانون دو دقیقه ای)»
— به انتخابِ صاحبه
ساختهشده برای کتابخوانهای فارسیزبان