میتونی عادت های بدت رو کنار بذاری و عادت های جدید بسازی. تغییرهای کوچک خیلی مهم اند . تغییرهایی مثل عادت به بیدار شدن سر یه ساعت مشخص یا حتی مسواک زدن و خوابیدن
این کتاب به روشهای ساده و کاملا علمی‌کمک میکنه که با شناختن خودمون و عادت های کوچیکمون بتونیم سبک زندگیمون رو بهتر کنیم و هر روز رشد کنیم. چون تغییرات کوچیک نتایج بزرگ‌همراه میاره و میتونه زندگی مارو تغییر بدهند . تغییرهای کوچک اما مداوم در طول زمان میتواند زندگی رو تغییر دهد . زندگی ما تا حد زیادی نتیجه کارهای کوچکی است که بارها و بارها انجام میدیم پس با عادت های کوچک و درست می توانیم تغییرات بزرگی در زندگیمون ایجاد کنیم . به نظر نمیاد این تغییرها خیلی هم خاص باشن .قدرت واقعی در تکرار و استمرارشان هست. که پایه دیسپلین و پیشرفت واقعی هستند.
سرفصل‌ها
- بخش اول؛ اصول اولیه
- بخش دوم؛ قانون اول، شفافش کن
- بخش سوم؛ قانون دوم،جذابش کن
- بخش چهارم؛ قانون سوم، ساده‌ش کن
- بخش پنجم؛ قانون چهارم، رضایت بخشش کن
- بخش ششم؛ ترفند های پیشرفته
به درد چه کسی می‌خورد
اگه احساس میکنی باید زندگیتو تغییر بدی ولی نمیدونی از کجا ؟ و اگه دنبال رشد و تغییر هستی بخون. اگه دنبال رمان و سرگرمی هستی،نخون
