کتابی درباره‌ی زخم‌ها و الگوهای رابطه‌ایِ به‌جامانده از والدین و راه‌هایی برای آگاهانه‌تر ساختن رابطه با خود و دیگران.
کتابی برای فهمیدن اینکه بخشی از آنچه امروز در روابط، احساسات و واکنش‌هایمان تجربه می‌کنیم، ریشه در کودکی و رابطه‌مان با والدین دارد؛ نه برای سرزنش والدین، بلکه برای شناختن الگوهایی که بی‌آنکه بخواهیم با خودمان به بزرگسالی آورده‌ایم.
سرفصل‌ها
- بخش اول: والدین درون ما
- شناخت تأثیر رابطه با والدین بر شخصیت و روابط امروز.
- بخش دوم: زخم‌هایی که دیده نمی‌شوند
- بررسی نیازهای عاطفی برآورده‌نشده و اثرشان بر بزرگسالی.
- بخش سوم: الگوهای تکرارشونده
- دیدن رفتارها و واکنش‌هایی که از گذشته می‌آیند اما در زندگی امروز تکرار می‌شوند.
- بخش چهارم: رابطه با خود
- آشنایی با پذیرش، خودآگاهی و ساختن رابطه‌ای سالم‌تر با خویشتن.
- بخش پنجم: رابطه با دیگران
- مرزبندی، مسئولیت‌پذیری عاطفی و تغییر شیوه‌ی ارتباط با اطرافیان.
- بخش ششم: گذشته، بدون اسارت در آن
- پذیرفتن گذشته و انتخاب آگاهانه‌ی اینکه چه چیزهایی را ادامه بدهیم و چه چیزهایی را متوقف کنیم. :::
به درد چه کسی می‌خورد
تقریبا به درد همه
نوشته‌یفاطمه